什么是体适能？敲黑板！体适能指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。体适能分为健康体适能和竞技体适能。其中，健康体适能包括身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质；竞技体适能包括灵敏性、平衡性、协调性、爆发力、反应速度。
为什么要提高体适能？
21世纪科技的快速进步，让这一代的孩子们能够早早就接触到智能手机、电脑等科技产物，但同时也产生了许多的问题，沉迷手机和网络游戏等等会导致一系列的体质健康问题。因此，提高青少年儿童的身体素质，让孩子放下手机平板，参加到运动中来刻不容缓！
综合型课程体系
曦和体适能由多元化的课程体系构成，分为体适能课程、功能型课程、综合运动课程、情景教学课程、幼儿园合作课程、定制健康管理、主题拓展活动等。
其中，综合运动课程种类繁多，包括壁球、篮球、橄榄球、高尔夫、板球、棒球、网球、排球、足球、曲棍球、保龄球、击剑、蹦床、跑酷、攀岩和田径等20种多种运动项目，总有一款是孩子喜欢的~
专业、规范化的配套设施
这么丰富的运动训练项目，怎么能少了专业的设备呢？曦和国际少儿体适能的配套设施包括常规训练区、综合运动区、器械区等三大分区。
